Duduk dan bekerja dalam jangka masa yang lama memberi kesan kepada kesihatan anda. Bolehkah breathability daripada Kerusi Jala berkesan mengurangkan ketidakselesaan akibat duduk lama? Adakah terdapat laporan penyelidikan perubatan atau kesihatan yang berkaitan untuk menyokongnya?
Duduk untuk jangka masa yang lama di tempat kerja mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan fizikal, termasuk peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit tulang belakang dan keletihan otot. Prestasi bernafas Kerusi Mesh boleh mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh duduk untuk masa yang lama pada tahap tertentu, tetapi kesan khusus perlu dipertimbangkan bersama dengan faktor lain.
Kebolehnafasan Kerusi Mesh dicapai terutamanya melalui reka bentuk struktur jaringannya, yang membolehkan udara beredar dengan bebas, mengurangkan pengumpulan haba dan kelembapan antara permukaan tempat duduk dan kulit. Kesan pengudaraan ini membantu menurunkan suhu permukaan tempat duduk, mengurangkan kerengsaan kulit dan peluh berlebihan yang disebabkan oleh sentuhan berpanjangan dengan kerusi panas.
Walaupun mungkin tidak terdapat banyak kajian langsung mengenai laporan penyelidikan perubatan atau kesihatan tentang prestasi bernafas Mesh Chair dalam melegakan ketidakselesaan duduk, terdapat beberapa hasil penyelidikan berkaitan yang boleh menyokong pandangan ini. Sebagai contoh, beberapa kajian mendapati bahawa tempat duduk yang mempunyai pengudaraan yang baik boleh mengurangkan ketidakselesaan dengan mengurangkan peningkatan suhu kulit dan berpeluh yang disebabkan oleh duduk untuk jangka masa yang lama. Selain itu, pengudaraan yang baik boleh membantu mengurangkan pertumbuhan bakteria dan mengurangkan risiko jangkitan.
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa kebolehnafasan Kerusi Mesh bukanlah satu-satunya penyelesaian kepada masalah duduk berpanjangan. Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, orang yang duduk dan bekerja untuk jangka masa yang lama juga perlu memberi perhatian kepada perkara berikut:
Kekalkan postur yang betul: Duduk dengan tidak betul boleh meningkatkan tekanan pada tulang belakang dan sendi, menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Oleh itu, anda harus memastikan postur duduk anda betul dan elakkan postur yang tidak baik seperti menundukkan kepala atau memusingkan badan dalam jangka masa yang lama.
Rehat dan aktiviti yang kerap: Bangun dan bergerak sekali-sekala, seperti berjalan, regangan, dsb., yang boleh membantu melegakan keletihan otot dan kekakuan sendi.
Gunakan peralatan pejabat yang sesuai: papan kekunci, tetikus, monitor, dsb. hendaklah diletakkan pada ketinggian dan sudut yang sesuai untuk mengurangkan tekanan pada leher dan pergelangan tangan.
Mengekalkan gaya hidup sihat: termasuk diet seimbang, senaman sederhana, tidur yang mencukupi, dsb., boleh membantu meningkatkan kecergasan dan daya tahan fizikal.
Prestasi bernafas Kerusi Mesh boleh mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh duduk untuk masa yang lama pada tahap tertentu, tetapi ia juga perlu digabungkan dengan langkah kesihatan lain untuk mengekalkan kesihatan yang baik.
